bienvenida 2010

Como celebración del año nuevo propongo la ruta que Javi y yo hemos bautizado como Invocación para el sábado día 2 de Enero, este recorrido es de un perfil muy parecido al del Maratón del Meridiano y se puede dividir en cuatro partes, cada una de ellas con regreso al punto de partida sin repetir recorrido, la primera de unos 12km. la segunda de unos 20km. la tercera 27km y la cuarta de 36km., es un recorrido técnico y duro, con vistas excelentes de la zona norte y por diferentes ecosistemas ( laurisilva, pinar y alta montaña) sin pisar el asfalto, espero que esta vez coincidamos más gente que la otra vez. Para más aliciente unas fotitos…






Los puntos de reunión son en la Quinta Santa Ursula a las 7.15 y en la Caldera de La Orotava a las 8 de la mañana.

Invocación

Invocación a todos aquellos espíritus del trail y el ultra, para que se muestren en la Caldera de la Orotava el sábado día 5 de diciembre a las 7´45´´ con el objeto de realizar una abstracción profunda sobre las capacidades de deslumbramiento que tienen las veredas de LA RUTA DEL AGUA, LOS ORGANOS, MONTAÑA LIMON Y LOS GUANCHEROS.





El conjuro debe hacerse en 3horas 30minutos y con la esencia de 4000 metros de desnivel acumulado con cota mínima de 1000 metros una máxima de 2060 metros unos 25 kilómetros y sobre todo sin tocar el asfalto, este acto de levitación y contemplación conviene afrontarlo con serenidad ya que los abismos del mas allá ( o mas bien el mas abajo) son perturbadores, si el tiempo acompaña acabaremos poseídos por ilusiones ópticas y alucinaciones.

El hechizo es el preludio del Meridiano del 6 de febrero, Javi y yo presidiremos los rituales para una perfecta asimilación de los enigmas y misterios que puedan surgir en la revelación de las sendas de lo desconocido.

La 04 de Jose 4.46 uff.

Uno mas que entra en el club de las cuatro horas en la 0-4
Jose el del Hierro, como le gusta que le llamen (Jose Ramón Ortiz González Carballo),
Que con 4.46 se pone a la estela del Muflon la subida fue rápida desde el principio, en los primeros repechos se dividió el grupito de 9 que salimos de la playa, con Jesús Hernández al frente Jose y yo detrás luego David y los dos Catalanes y finalmente Javi Villalba y Suso acompañando a un compañero del que como siempre se me olvido su nombre, disculpas pero la edad no perdona, a la altura de El Lance Jose empezó a trotar, como mi idea era subir cómodo le dije que tirara por que yo no quería forzar, esa fue la ultima vez que lo vi en toda la subida, seguí cómodo y poco después del Pino Llorón me alcazo Javi, le comente que los de delante estaban mas o menos a 20 minitos, poco a poco se fue separando hasta que cerca de La Fortaleza lo perdí de vista y tampoco lo vi mas en la subida, ya cerca de Montaña Blanca vislumbre a Jesús pero muy lejos, cuando llegué a la base del Teide reconocí un fibroso cuerpo que venia bajando a toda leche por el sendero, si… es Rocha que alegría por verlo y saludarlo, unas breves palabras y Pa´riba al refugio 5 horas y 7 minutos, contento sin forzar y con un mes de entrenamiento me parece un buen tiempo, luego llego Suso poco después David y los Catalanes y finalmente Javi, Jesús y Jose del pico, las bromas con Javi y Jose por ser el primero que llega antes que el muflon al pico y luego la bajada al coche en montaña blanca. Se que Jesús bajaba a la playa y de los demás dependían de las condiciones en que acabaran los Catalanes.



DAVID en la carretera del Socorro.

Artemio y Lucas con la novia de Jose en Altavista.

vista de Motaña Blanca

Jose y Javi

el descenso con Jose y la piva.

CUARENTA DE JAVI

Este fin de semana, hemos estado de celebración, el amigo Javi Villalba cumplió cuarenta añitos, por supuesto la celebración por todo lo alto, allí estuvimos algunos de sus amigos y compañeros para desearle lo mejor, esta fecha es para nosotros otra referencia pues es además el cuarto aniversario del momento que empezamos a plantearnos participar en carreras de montaña y suele ser el inicio de nuestra temporada de carreras, lo del cumpleaños resulto ser un acontecimiento memorable muchos colegas de montaña y de los trail reunidos para pasar un rato junto a este atípico ser
que pulula por nuestras vidas dejando algunos detalles únicos e irrepetibles, como amigo y compañero de batallas me siento agraciado, su naturalidad endémica y su gran corazón , son el reflejo de su enorme humanidad Gracias por tu Amistad Amigo y espero que podamos compartir como mínimo cuarenta años más y a ser posible en el mismo lugar.
Desde Montaña Blanca nos dirigimos al punto de encuentro.


Lucas intento atar al muflon y este fue el resultado.
Sugerente tarta.
Cumpleaños feliz.
Es increíble como se le quedo la cara era impresionante o más bien Paranormal.

0-4-0 ALIMENTACIÓ DO TRAILL

0-4-0 ALIMENTACIÓ DO TRAILL
Han pasado algunos meses desde que hicimos este recorrido, la falta de tiempo y el cansancio, sumado de toda la temporada y mi cambio de ordenador (no me adapto al nuevo, debe ser lo de la edad ) han retrasado este video, aunque estaba de prueba en youtube ya a sido descubierto por Juan Francisco (gracias por el comentario) y creo que tengo una pequeña deuda con Fuentes por cierto un abrazo y perdona por la espera… Risas y fiestas de un grupo de amigos del trail acompañando a un Catalá por los caminos de de ascenso al Teide desde nivel de mar, otro dia entrañable.

Enlace de mi video.

Enlace del video del amigo Fuentes.

LA TRANSVULKANIA.
Efervescencia;
No podría ser de mejor manera el final de mi temporada, un año pletórico tanto en lo deportivo como en lo personal, muchos y grandes momentos quedan grabados en la retina, El Meridiano, La Transgrancanaria, Acentejo, La Cruza y La Transvulkania, todo los entrenamientos específicos para cada prueba y la 0-4-0 sumado a la constancia de los últimos años se va traduciendo en un deleite cada vez más intenso y prolongado tanto de los entrenamientos como de las carreras.
Mi crónica de la Mediatrans es breve y concreta, corrí todo lo que pude, como aliciente anecdótico más de veinte minutos con Marco Olmo y Javi Villalba, cuando llegamos a las zonas duras de picón ya no pude aguantar el ritmo de estas dos bestias y me tuve que conformar con el privilegio de verlos como se enseñaban los dientes cada uno en su terreno, Javi delante en las subidas duras y las bajadas técnicas y Marco en los falsos llanos una visión espectacular, poco a poco se alejaron sin indulgencia, por mi parte seguí como pude, luego llego Nuria Domínguez y Celestino Pérez con los que fui hasta los últimos quinientos metros de carrera donde se decidieron las posiciones de llegada, la suerte y la experiencia jugaron a mí favor, al final pude entrar cuarto en meta, tercero de mi categoría y con muchos nervios me subí por primera vez en mi vida en el cajón.

Con Celestino poco después de nuestra llegada a meta, deportividad por encima de todo.



La Gran Carrera fue la que hicieron los de la Ultra, a ser sincero yo no podría acabar esa carrera ni en las condiciones que estaba ni en las circunstancias que transcurrió, el calor y la dureza de esta prueba rebasan mi tolerancia al sufrimiento, por ello vuelvo a felicitar a todos los que llegaron a los Llanos, este comentario lo construyo a raíz del seguimiento que hice de la carrera de mi compañero Javi Villalba, junto con mary (mi mujer) subimos al Roque de Los Muchachos donde empezamos a disfrutar de un espectáculo deportivo de primer nivel, los protagonistas grandes conocidos del Ultratrail en Canarias, luego un bocata sobre la marcha y al Time, al Puerto de Tazacorte y la meta, siempre teniendo en cuenta estar a los puntos de avituallamiento a la llegada de Javi pudimos ver la evolución de los primeros de la carrera excepto a Salvador Calvo que siempre pasaba antes de nosotros llegar.








David Galán entrando en meta.




Marco Olmo en el Pico de la Cruz.

Alverto Rodriguez en el astrofísico

Javi Villalba en El Time.

Toño Calzadilla en meta.

Jesús Falcón en meta.

Carlos Alvarez en meta.

Jose Ramón puerto Tazacorte.

Dicen que la cara es el espejo del alma, si es así ¿Qué alma tiene esta gente? … yo pensaba que los maquinas no sufrían tanto pero, me di cuenta de que son unos maquinas justo por eso por la capacidad de sufrimiento.
Llego la hora de descansar, hasta octubre solo mantenimiento 1hora como máximo en la quinta y a darle gusto al alma que también se la merece.

SIN CARGA...

SIN CARGA…
Fin de semana extremo, sábado 0-4- El Portillo 13:30 horas de actividad 40 Km. de distancia y casi 6000 m. de desnivel acumulado. Domingo La Ruta del Metra 10:30 horas de actividad 45 Km. de distancia y 7000 de desnivel acumulado (esto son datos aproximados) y una pájara de campeonato.
En este comentario muy personal, quiero agradecer a todos los compañeros con los que he coincidido en las dos salidas su calor humano y muy en particular a Jose Carlos por su compañía en la primera gran pájara subiendo desde Taganana a Chamorga, a Javi y Rocha bajando hacia Igueste de San Andrés mí segunda y monumental pájara.
La ruta del Metra me deja una incógnita en la mente: ¿Cuál es el motivo de mis pájaras en Anaga? En los dos entrenamientos en este impresionante macizo dos pájaras, son los RA de Cesar, como diría Jose Carlos, los continuos toboganes de los senderos, el cansancio acumulado, las continuas paradas y salidas durante los trayectos o quizás algún mineral ó sustancia química de la zona, solo se que van dos de dos, algunos bromeaban diciendo que parecía el Loro Parque (por lo de las pájara), con el cementerio de Chamorga y las aves carroñeras (por que iba muerto), pero mi sensación era la de un zombi, hubo momentos que no podía coordinar lo que quería con lo que podía hacer, una respuesta a mi duda también podría ser “QUE LOS KM. DE ANAGA SON MÁS LARGOS” que en otros lugares, probablemente sea algo etnográfico, quizás para-anormal, la cuestión es que las cuentas no me cuadran: pocos Km. multiplicado por muchas horas solo me dan Pájaras, esta me ha durado más de un día, al mínimo esfuerzo síntomas de agotamiento.
En el plano anímico querría destacar el carácter emocional del entrenamiento del domingo, solo cuando se toca fondo, puede verse con nitidez el brillo de la emoción en los ojos de los compañeros, esa complicidad que sale de lo mas profundo de nuestro ser transmite la energía necesaria para superar circunstancias que de otra manera serian insuperables, para la mi memoria quedan, los ánimos de los del K7 en Chamorga y la despedida de cada uno de los cinco compañeros de la aventura.

MI NUEVO CARGADOR;

Barranquismo en Madeira.

Aventura, barranquismo:
La semana pasada un grupo de espeleólogos de Tenerife han participado en el MEETING DE CANYONING MADEIRA (encuentro de barranquismo de Madeira) este evento es uno de los mas importantes del mundo, donde se reúnen 50 barranquistas de diferentes nacionalidades para compartir y promocionar sus experiencias sobre esta actividad, como deportista y barranquista me llena de orgullo que 6 de ellos sean de aquí
y que con todos he compartido algún que otro ratito para la memoria, entre ellos Miguel Jiménez Martín, compañero de batallas y del que he aprendido muchísimo, Ito y Falo, dos coleguillas desde hace muchos años, Manolito e Isa los maestros y (no recuerdo su nombre) que solo hemos coincidido en la federación, también quiero felicitar a la Federación de Espeleológia por apoyar y fomentar este tipo de actividades que tanto ayudan a los deportistas de base.
Un abrazo para todos y espero veros pronto, para que compartáis esa experiencia que por seguro habrá sido muy enriquecedora.

Fotos cedidas por Falo.

Reflexión; que privilegio.
En lo personal; ultimamente han ocurrido varias circunstancias que activaron mi cerebro (cosa rara en mí), por un lado y todos lo damos por hecho a los amigos tenemos que cuidarlos, son la mayor riqueza que yo como persona poseo. Un caluroso abrazo a mis compañeros de barranquismo Rover y Dámaso, grandes amigos, con ellos he crecido como deportista y como persona.
En lo deportivo; La 0-4-0 en este caso, me siento como el Coyote detrás del correcaminos en versión canaria, todos los inventos que utilizo para su captura deben de ser dala marca ACME, a veces creo que juega con migo ¿alo mejor se aburre entrenando…? Y a la crónica me remito;

El sábado día 6/6/99. Nos hemos reunido a las 4:45 de la mañana casi una treintena de amantes de las sensaciones fuertes, cada uno con su gran reto, realizar la ascensión del teide en integral, mas de 8000 metros de desnivel acumulado en unos 55 Km. Mas o menos, yo no tengo pepeese( GPS). Con las demoras de las presentaciones y los saludos salimos de la cota cero (nivel de mar) sobre las 5:10, desde el principio Javi Villalba (arias El Muflon) se puso a tirar del grupo, su objetivo bajar de 5:00 horas en la cumbre, mi idea era estar en 5:30 y decidí intentar no perder la referencia de Javi, me sorprendió que en el sendero de Icodelalto ya no teníamos a la vista a nadie por detrás, el ritmo era muy duro y gracias a Suso que era el único que me acompañaba no me perdí, me pasé el sendero que sube desde el Guanche (Mencey Bentor), desde ahí a la carretera que sube a La Corona fuimos juntos ya en la carretera le comenté a Suso que no quería perder la referencia de Javi, el me respondió que no esteba haciendo largos y estuvo un poco resfriado, por lo que quería conservar para completar el recorrido en ese momento subí el ritmo buscando la luz trasera de Javi pero no la vi y me pase la pista que acorta hacia La Corona, cuando me di cuenta pensé “pa tras ni pa coger carrera”, continué por la carretera hasta el cruce y luego al mirador por arriba de La Corona, llegue a la par de Suso y le grité tienes razón HAY QUE MARCARLA, me perdí otra vez jod…r, continuamos juntos hasta poco antes de Piedra Pastores, y otra vez al tajo terreno apropiado para mi, creo que en mi vida he subido tan rápido pero no veía la dichosa referencia, llegue a La Fortaleza (ermita de Fragel) y cuando pude ver el pelaje del Muflon fue bajando al Llano De Los Guancheros y el iba trotando a cuatro patas trasponiendo por las Retamas (como utiliza los bastones, es un deleite para la vista, sincronización, estilo y efectividad) yo sabia que esos falsos llanos son más propicios para mi y me puse manos a la obra, le di alcance entre El Llano De Las Brujas y Montaña Conejos de ahí a la pista de Montaña Blanca fuimos relevándonos en el trabajo de tirar según el terreno, justo en el enlace del sendero con la pista coincidimos con Pedro Gerónimo y un colega, un breve saludo y a trotar sabia que aquí era mi ultima oportunidad para sacar algún minutito antes de la base del Teide, al final fueron 2 minutos, poco margen para aguantar la embestida del animal “ el cazador cazado”, me dejo literalmente clavado e la Estancia De Los Ingleses ( huevos del Teide) en ese momento la metamorfosis le vino a La Bestia y como no podía coger su ritmo pues plan “B” agacha la cabeza por que si lo vez subir te rompe el animo creo que solo la levanté para saludar a Lorenzo el guarda de Altavista (que buena gente se encuentra uno en las sendas del destino), 4horas 7 minutos, de hay a la cumbre solo pesaba en bajar de las 5 horas, pero la fatiga hizo mella y por momentos lo pase muy mal, al llegar a la cadena de acceso al pico (Sendero Teleforo Bravo) pregunté a los guardas cuanto me sacaba Javi y me dijeron que 12 minutos, en ese momento me di cuenta de que todavía podía ganar una cena que le aposté a Javi si no me sacaba más de 20 minutos en la cima, pues otro empujón de animo y 4:58 en el pico y como las matemáticas no engañan y Javi hizo 4:43 la cena la gané yo ji…ji…ji…en la bajada encontré primero a Suso en el sendero de acceso al pico, a Jesús Hdez. por la Rambleta, a Jose el Herreño en el Llano de los Cochinos, a Jose Marrero por La Cueva del Hielo, luego Rocha y Santiago y el resto por debajo del refugio, donde me esperaba el Muflon para hacer la bajada juntos, llegué con el hasta el Pino Lloroso cerca de la Corona pero una molestia en el pie que no conseguía eliminar nos llevaba muy lentos y tras un debate intenso; sigue tu voy tocado –Javi- ¡no! Llegamos juntos- que sigas tu Coño, y Javi se fue. Yo en cuanto pude solucionar el desaguisado (otra ampolla en la base del talón), me quite el calcetín y bajé con molestias pero a buen ritmo al final 8:34, y el lujo de ver como el Muflon cumple con el rito de tocar el agua de la playa 8:32 y esperando más de veinte minutos por mi en Altavista, que privilegio tener a una persona como esta como compañero de entreno, de grupo (Grupo Montañero de Tenerife) y sobretodo como Amigo.
Una mención muy especial para Suso González por su empeño en dar a conocer y la señalización de este recorrido y a Emilio Padilla por la organización de un evento tan emotivo como este gracias a todos por compartir ese privilegio.


Parciales .........................Javi........................Agustín
La Corona.......................0.49........................0.51
Piedra Pastores.............1.38.........................1.43
La Fortaleza...................2.14.........................2.16
Base Del Teide...............3.28.........................3.26
Altavista.........................4.02.........................4.07
TEIDE ............................4.43....................... 4.58
El SOCORRO................ 8.32........................ 8.34

El resto de los compañeros que entrenamos en la Quinta;

Nombre.......................... pico........................... mar

Jose Marrero ................5.53............................ 9.22
Jose Gutiérrez ..............7.07 ...........................12.11
Jose Pacheco .................6.50 -----
Carlos Villalba ...............6.50 -----
Javi sanchez...................7.57-----
disculpa superpájarasubiendoalpico, pero no conocía tu tiempo, creo que te voy a ver volar muy alto, ya sabes sufrir un pelín más no...? estoy preparando otra pócima de la marca ACME a ver si funciona.

.LA POCIMA MAGICA.




El Mentoor.

.LA POCIMA MAGICA.
Después de leer el comentario del entrenamiento del domingo11 de mayo (Vaya pasada me dio en la subida hacia el refugio. Algún día me tendrán que explicar que les dan a estos del norte. A veces pienso que usan una pócima mágica como en la aldea de Ásterix y Obélix.) en el bloc del amigo José Manuel Rocha, Javi y yo hemos decidido, hablar con nuestro mentor y druida para revelar nuestro secreto, la pócima mágica. Las gestiones fueron duras pero al fin accedió y he aquí la fórmula.
Los ingredientes y preparación;
Una Quinta* parte de ilusión el lunes.
Una Quinta* parte de motivación el martes.
Una Quinta* parte de continuidad el miércoles.
Una Quinta* parte de sacrificio el jueves.
Todo esto puesto a macerar el viernes y si no cuaja se le agrega unas vueltitas a La Quinta* hasta que cuaje.
El Toque de sabor se consigue de 5 a 7 horas de productos silvestres recolectados en las montañas (subidas, oxigeno…) en los barrancos ( piedras sueltas, destrepes…) en los senderos (giros, rampas…).
Una pizca de aventura y curiosidad el domingo.

La forma de tomarlo;
Lo mas importante para que el efecto de la pócima sea duradero es tomarla bien aderezada con especias del alma, el compañerismo, la competitividad y voluntad,
Pero sobretodo amistad y complicidad, para nosotros es muy difícil tomarnos la pócima solos los efectos secundarios pueden producir riesgo de abandono y cansancio.
Espero les sirva de algo a nosotros nos funciona.

José Marrero.
Javi Villalba.
Agustín Linares.

(Quinta. Lugar de entrenamiento en Santa Ursula)

CRUZA09

18 de abril de 2009 una fecha que quedará para mi memoria como un cúmulo de emociones, tanto en mi vida personal como en la deportiva, en lo personal llega al mundo mi cuarto sobrino, justo dos horas antes de la salida de la prueba todo perfecto excepto la HORA, con la buena nueva y posiblemente en el mejor estado físico del año tomamos la salida, mis intenciones eran rondar las 7 horas, con eso y un poco de compañía con los compañeros, en el sendero con Alfredo Escuela, Carlos Álvarez y José Antonio vilaplana luego en la pista de anocheza con Antonio Cazadilla y José Luís, Izaña con Javi Villalba, Roberto López y sobretodo con Fernando González, 3.01 en Izaña y 3.38 en El Portillo me animaron a pensar que el objetivo estaba al alcance, pero creo que el ritmo del tramo del asfalto me “TOSTO” como dice el amigo José Marrero, con pequeñas molestias llegué a la choza de Sventenius pero en Piedra pastores ya estaba cojo, con el animo de toño y javi intenté continuar pero mi cuadriceps ya estaba roto desde ahí al Lagar caminando, me sorprendió la poca gente que me paso, creo que era 10 de la general eso y un vendaje de fortuna(así se llama en montaña a las chapuzas)
Decidí continuar y por lo menos acabar la prueba, iluso de mi, a primera vista podía ir por debajo de ritmo pero solo subiendo, incluso rodé barios tramos con distintos atletas, Nacho luego con Paco Marrero y Damián, cuando llegué a las pequeñas rampas camino de La Montañeta el dolor a cada paso era insoportable y decidí retirarme, llamé a mi mujer y entró a recogerme, se acabó La Cruza para mí.
Quiero felicitar a todos los participantes, sobre todo a los que cruzaron la línea de meta y muy en particular a Suso humilde Campeón, Toño el estratega, Héctor la sencillez, Carlos la calidez, Javi el amigo y como se me acabaron los calificativos a los demás amigos que son muchos el cariño. Las fotos en el siquiente enlace, http://picasaweb.google.com/baldostano/CRUZATENERIFE2008#5329122338072205314

EL MUFLON IMPUSO SU LEY.

“Describiría la cima del pico del Teide en el momento en que una capa
horizontal de nubes, de blancura radiante, separa el cono de cenizas del llano inferior,
y que de pronto, por el efecto de una corriente ascendente, desde el borde mismo del
cráter, la mirada puede sumergirse en la viñas de La Orotava, los jardines de naranjos
y los densos grupos de plataneras del litoral. [...] Todo aquello que los sentidos no
captan apenas, lo que los paisajes románticos presentan de más inquietante, puede
convertirse en una fuente de placer para el hombre; su imaginación encuentra en ello
la posibilidad de ejercer libremente su poder creador.”

Alexander von Humboldt (1769-1859) grabado de la época.
Después de un largo y ocupado periplo por el devenir de la vida recobro el hilo del blog, todo lo que a sucedido desde la participación en la TRANS-09- 123, La media de Acentejo y todos los entrenamientos para la CRUZA, son solo una anécdota en comparación con lo sucedido el pasado sábado día 4 de abril, y a los hechos me remito.
Con motivo de celebración del 41 cumpleaños de Suso González nos reunimos en la playa del Socorro 5 compañeros deportistas para afrontar uno de los retos más extremos de los que un corredor de montaña pueda afrontar el 0-4-0 (la integral del Teide desde nivel de mar a cumbre y vuelta, con más 8000 m de desnivel acumulado en menos de 64km y alcanzando la cota de 3718m sin parar) después del gesto tradicional de tocar el agua del mar, cada uno de nosotros puso en marcha su particular crono, el amigo Emilio Padilla una subida contra el crono de las obligaciones familiares, pues tenia que estar en casa a las 10 y para no perder comba bajo a la playa corriendo, David González con el reto de hacer 7 de subida 5 de bajada y Javi Villalba el mencionado Suso y un “privilegiado” por compartir estas experiencias con este tipo de gente con la idea de subir en 6 horas y bajar en 4 horas.
En las primeras rampas de Tigaiga se separo el grupo y desde ahí empezó un trabajo en equipo como el de los contrarrelojistas de ciclismo de los tres que quedamos delante cada uno tiraba de los demás según el terreno, con esa táctica se fueron marcando parciales muy buenos 0.54 en La Corona, 2.27 en La Fortaleza y 3.38 en la base del Teide, las condiciones aparentes en las que llegamos a este punto era Suso y yo bien y Javi muy cascado no paraba de decir “animales, voy muy cascado no cojo ritmo…” pero todo se tono en los doscientos metros primeros del ascenso, hay el MUFLON DEL TEIDE IMPUSO SU LEY, poco a poco se fue alejando, Suso con más voluntad que fuerza lo intento, pero la aclimatación del “animal” y la facilidad innata para caminar por senderos técnicos convierte a la “bestia” como algo inalcanzable, esperemos que de momento, para mi y para Suso esta subida se nos atragantó en demasía, no es lógico un desmoronamiento tan fuerte, al final medio maquillamos el tiempo de subida, Suso 6.03.24 . Yo 6.01.26 y Javi un estratosférico 5.04.12 David cumplió con 7.24.00 y después de algunas molestias con las que a tenido que lidiar últimamente estaba muy contento, a la bajada y después de una paradita en Altavista, como siempre gracias a los Guardas por su amistad, nos reunimos todos y decidimos bajar con tranquilidad que la CRUZA esta a la vuelta de la esquina, cuando tacamos el Atlántico otra vez habían transcurrido 12.56.17.

Javi Villalba con Aurelio Olivar en la Maratón de Montaña de Galicia.

Al borde de… La Trans.

El ultimo entreno largo, en Teno, Los Silos – el Faro.

Javi y Agustín.

Salida de Los Silos en dirección a Erjos por el PR 53, Cuevas Negras de toda la vida.

Luego pillamos el PR- TF 51 en dirección La Punta de Teno, este recorrido lo elegimos sobre la marcha ya que en principio no era el planeado para la ocasión, nos picó la curiosidad de ver por donde habían trazado este sendero, por el camino nos dimos cuenta de que a conocíamos prácticamente todo el recorrido por partes y creo que esta muy bien diseñado, es prácticamente ver todo Teno en 20 km.

Como para perderse con la nueva señalización del Parque.

Javi con

Santiago del Teide al fondo.














Javi con El Palmar al fondo.

Muchos toboganes, con los ritmos cómodos que llevábamos no muy sufridos y por fin la primera

vista del Faro.

Llegamos al Faro y después de un aperitivo con vistas al Acantilado y algún monumento, de paso por la zona, regresamos al punto de partida, por el mismo sitio, completando así 8 horas 51 minutos y unos 53 Km. La sensación que se nos quedó es que lo mejor de los retos como la Tras son los entrenamientos.